Для восстановления сил человеческому организму требуется всего 5-6 часов сна. Об этом корр. ИТАР-ТАСС сказал директор Сомнологического центра Минздрава РФ Яков Левин накануне отмечаемого сегодня Дня сна.

Однако, по его словам, далеко не все люди способны заснуть без проблем. Так, бессонницей /по научному - инсомнией/ страдает почти каждый пятый житель Земли. "Чаще всего с жалобами на невозможность заснуть к специалистам обращаются женщины 40-60 лет", - отметил врач.

При этом, зачастую инсомния является лишь "маской", скрывающей другие болезни. "Очень важно распознать их и назначить лечение, например, антидепрессантами", - сказал Левин, подчеркнув, что в данном случае полезны препараты, созданные на основе растительных компонентов, пишет tass.ru