Большая часть жителей планеты имеют избыточный вес. Oсобенно после долгой зимы желанием многих является узнать, как быстро похудеть на 10 кг. Похудеть быстро и не нанести вреда здоровью довольно не просто. И, к примеру, сбросить 10 кг за неделю можно только голодая, но это ни к чему хорошему не приведет. Есть экстремальный вид диет, пользоваться которыми лучше после консультации специалиста. Но если для Вас это проблематично, тогда снижайте потребление жира до 30 грамм в сутки. Соответственно о всяких вкусняшках, о сахаре, соленостях и копченостях нужно забыть. Каши на воде, овощи, фрукты, пейте больше жидкости, кефира и хотя бы решитесь на примитивную гимнастику по утрам. Можно приобрести специальный обруч и по вечерам «выводить» талию. Также можно приобрести массажер, чтобы «погонять» жировые отложения.
А что касается таблеток, специальных чаев, то здесь только консультация специалиста. Если Вашей подруги какой-то препарат стал панацеей от лишнего жира, это не повод бежать в аптеку. Но, а самым эффективным способом сбросить ненавистные лишние килограммы - это разработанная специально для Вас диета, в которой все расписано по дням. Естественно без денежных затрат не обойтись, так что прежде чем запихивать в себя лишний кусок помните, чем это грозит.